Archive

Vradino gevma

Το βραδινό με παχαίνει;

Πολύς κόσμος αναρωτιέται αν το βραδινό γεύμα παχαίνει ή όχι.  Είναι μύθος ή αλήθεια; Υπάρχουν άνθρωποι που το αποφεύγουν εξαιτίας της πεποίθησης ότι το ...
Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια συνήθης, μη παθολογική κατάσταση που περιλαμβάνει τη μόνιμη διακοπή της εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον 12 μήνες. Εμφανίζεται σε ...
Διατροφή το Πάσχα

Οδηγός διατροφής για το Πάσχα

Το Πάσχα είναι μια εποχή του χρόνου που δίνουμε στους εαυτούς μας το ελεύθερο να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τη γιορτινή ατμόσφαιρα. Είναι ...
Κυτταρίτιδα και Διατροφή

Kυτταρίτιδα και διατροφή

 Τις περισσότερες γυναίκες μας απασχολεί το πολυσυζητημένο αισθητικό πρόβλημα της κυτταρίτιδας και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επηρεάζει όλο και πιο ...
Αντιμετώπιση Δυσκοιλιότητας μέσω Διατροφής

Τροφές που βοηθούν την δυσκοιλιότητα

H δυσκοιλιότητα είναι μια αρκετά συχνή γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας. Εμφανίζεται όταν οι κενώσεις γίνονται λιγότερο συχνές ...
Σνακ για παιδιά

Υγιεινά σνακ για παιδιά

Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό μέρος στην διατροφή των παιδιών αφού τόσο το ισορροπημένο πρωινό όσο και τα σνακ μπορούν να επηρεάσουν ...