Archive

Βlue zone life: ποια είναι τα στοιχεία της μακροβιότητας τους;

Οι «Μπλε Ζώνες» είναι περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν εξαιρετικά μακροχρόνιες και υγιείς ζωές. Σε αυτές περιλαμβάνονται το νησί Οκινάουα ...

Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν χάνω γρήγορα βάρος

Το καλοκαίρι πλησιάζει και είναι μια περίοδος του χρόνου που συχνά μας φέρνει την επιθυμία να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με το σώμα ...

Διατήρηση απώλειας βάρους

Πόσες φορές έχουμε ξεκινήσει μία δίαιτα με στόχο την απώλεια βάρους και αφού επιτύχουμε τον στόχο που έχουμε θέσει, σταματάμε και επανέρχονται ...