Healthy brownies
Ποιος δεν αγαπά τα brownies;
Σας έχω super healthy, easy & gluten free συνταγή να δοκιμάσετε!
Υλικά για 1 μερίδα:
- 1 ώριμη μπανάνα,
- 1/2 φλιτζάνι βρώμη,
- 1 αυγό,
- 1/2 φλιτζάνι γάλα 1,5% ή κάποιο φυτικό ρόφημα,
- 1κ.σ κακάο άγλυκο,
- 1κ.σ μέλι,
- 1 πρέζα αλάτι,
- 1 πρέζα baking powder
Εκτέλεση:
Αφού πολτοποιήσουμε όλα τα υλικά σε ένα multi, προσθέτουμε το μίγμα σε ένα ατομικό ταψάκι και ψήνουμε στους 180 0 C για περίπου 30 λεπτά.
Διατροφικός πίνακας / μερίδα :
Αηδονίτσα Παυλίδη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος