Συνταγές

syntages vegan, vegetarian διατροφή,  χορτοφαγική διατροφή, online διαιτολόγος, συμβουλευτική, nlp coach, απώλεια βάρους, λιπομέτρηση,

Συνταγές Διατροφολογίας Διαίτης, οδηγος διατροφης.

syntages vegan,

H στροφή προς την φυτική διατροφή απασχολεί όλο και περισσότερους τα τελευταία χρόνια. Η φυτική διατροφή μπορεί να παρέχει οφέλη για την υγεία στην πρόληψη και θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Οπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης, ο καρκίνος και η παχυσαρκία ενώ παράλληλα είναι πιο φιλική προς το περιβάλλον.

Τίποτα δε θα ευνοήσει την ανθρώπινη υγεία και δε θα αυξήσει τις πιθανότητες για τη συνέχιση της ζωής πάνω στον πλανήτη όσο η επανάσταση για μια χορτοφαγική διατροφή.

~ Albert Einstein

νόστιμες χορτοφαγικές συνταγές με όρεξη και φαντασία.

Δημιουργούμε πανεύκολες vegan συνταγές και βοηθάμε τον πλανήτη και το περιβάλλον.

Εύκολη μετάβαση στην vegan διατροφή ή στην vegetarian διατροφή.

Κατάλληλες συνταγές και για flexitarian διατροφή.

Ουσιαστικά πρόκειται για μια αυστηρή μορφή χορτοφαγίας.

Αυτή η διατροφή μπορεί να έχει επαρκή θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό .

Έρευνες μας λένε ότι η vegetarian διατροφή είναι η βέλτιστη διατροφή για να ζήσουμε περισσότερο και με καλύτερη υγεία.

Παρόλαυτά πρέπει να προσέχουμε στις διατροφικές μας επιλογές διότι ότι είναι vegan ή vegetarian δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιεινό.

Εάν σας ενδιαφέρει να ακολουθήσετε αυτή τη διατροφή ελάτε να φτιάξουμε μαζί ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο.

Μαζί θα κάνουμε την μετάβαση με τον σωστό τρόπο.

Το πλάνο σας θα βασίζεται στις γευστικές σας προτιμήσεις αλλά και στον τρόπο ζωής σας.

Αυτή η υπηρεσία σου ταιριάζει:

αν σε ενδιαφέρει η μετάβαση στη φυτική διατροφή και θέλεις να μάθεις πως να έχεις ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.

Ή αν ήδη ακολουθείς μια φυτική διατροφή και θέλεις να διευρύνεις τις γνώσεις σου στους διατροφικούς συνδυασμούς για βέλτιστη υγεία.

Επίδσης αν επιθυμείς την μετάβαση από την vegetarian διατροφή στην vegan διατροφή και θέλεις να καλύψεις επαρκώς την διατροφή σου σε μικροθρεπτικά στοιχεία (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα).
Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

Brownies με κολοκύθα

Βrownies με κολοκύθα! Δες πως μπορείς να παρασκευάσεις πολύ εύκολα ένα υγιεινό και νόστιμο γλυκό, ...

Chocolate banana with coconut

Το γλυκό για τις λιγούρες της περιόδου! Το ήξερες ότι ο λόγος που αναζητούμε σοκολάτα ...

Frozen yogurt bar

Ένα πολύ δροσερό σνακ για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού! Το φτιάχνετε πανεύκολα, είναι χαμηλό ...

Energy balls με ινδοκάρυδο

Υλικά για 14 μπαλίτσες: 1 20 χουρμάδες, αποξηραμένους χωρίς πυρήνα, 3κ.σ κακάο άγλυκο, ½ φλιτζάνι φιστίκια peanuts, 1 φλιτζάνι ινδοκάρυδο ...

Chips μήλου με κανέλα

Υλικά: 1 2 μέτρια μήλα, ξεφλουδισμένα ½ κ.γ κανέλα Εκτέλεση: Ξεκινήστε προθερμαίνοντας το φούρνο σας στους 225 C. Καλύψτε ένα ...

Πραλίνα φουντουκιού

Υλικά: 1 200γρ φουντούκια, 100γρ μέλι, 2κ.σ κακάο άγλυκο, 1 φλιτζάνι νερό (προαιρετικά) Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους ...

Σαλάτα καπρέζε

Υλικά: ρόκα, ντοματίνια, 60γρ. mozzarella light, αλάτι, πιπέρι, 1κ.σ. κρέμα βαλσάμικο, 2κ.γ. ελαιόλαδο, 1κ.γ. πέστο ...

Vegan pasta salad

Υλικά: 2κ.σ σάλτσα σόγιας, 1 φλιτζάνι βρασμένες βίδες, χυμός από ½ λάιμ, 1κ.γ τζίντζερ, ...

Κινόα με μανιτάρια

Υλικά: 1 φλιτζάνι βρασμένη κινόα (η οποία έχει προπλυθεί πριν βραστεί), 250γρ φρέσκα μανιτάρια, 1 ...