Λιπομέτρηση και ανάλυση σύστασης σώματος

τι προσέχουμε σε μία μέτρηση
βρίσουμε την μεταβολική ηλικία , την μυϊκή μάζα και την λιπώδη μάζα.

Ανάλυση σύστασης σώματος –
Λιπομέτρηση

Η λιπομέτρηση αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για να αξιολογήσουμε την σύσταση του σώματος και να θέσουμε διατροφικούς στόχους.

Πραγματοποιείται με τον ζυγό-λιπομετρητή MC-780MA και παρέχει άμεση ανάλυση τη σύστασης σώματος με μεγάλη ακρίβεια χρησιμοποιώντας πολυσυχνοτική τεχνολογία BIA.

Τι βλέπουμε σε μια ανάλυση σύσταση σώματος:

  • Βάρος
  • ΒΜΙ
  • ποσοστό λίπους (%) και λιπώδη μάζα σε κιλά
  • ποσοστό μυϊκού ιστού (%) και μυϊκή μάζα σε κιλά
  • οστική μάζα
  • μεταβολική ηλικία
  • σπλαχνικό λίπος
  • BMR/ βασικός μεταβολισμός
  • Συνολικά Υγρά Σώματος (TBW) σε Kg και %
  • Εξωκυττάριο Υγρό (ECW)
  • Ενδοκυττάριο Υγρό (ICW)
  • Δείκτης Οιδήματος ECW/TBW

Δίνεται επίσης η δυνατότητα τμηματικής ανάλυσης για κάθε χέρι, για κάθε πόδι και για τον κορμό σχετικά με το λίπος και τη μυϊκή μάζα στο σώμα μας.

Δεν μπορούμε να προβλέψουμε την επιθυμία μας για κάποια τροφή, μπορούμε όμως να είμαστε καλά προετοιμασμένοι σε διατροφικό επίπεδο μέσω της οργάνωσης της διατροφής μας.

Τι προϋποθέσεις χρειάζονται για να γίνει σωστά μια λιπομέτρηση;

Για να είναι η μέτρηση πιο ακριβής θα πρέπει να τηρούνται οι παρακάτω προϋποθέσεις κάθε φορά πριν γίνει η εξέταση:

  • Πραγματοποίηση μέτρησης την ίδια περίπου ώρα κάθε φορά
  • Για 24 ώρες, τουλάχιστον, να αποφεύγεις την κατανάλωση αλκοόλ
  • 3 ώρες πριν να μην έχει καταναλωθεί κάποιο γεύμα ή σνακ
  • Το ίδιο ισχύει και για την κατανάλωση νερού και ροφημάτων (καφές, τσάι, αναψυκτικά, κ.α)
  • Τις προηγούμενες 12 ώρες να έχεις αποφύγει κάθε μορφής έντονη σωματική δραστηριότητα (βαριά χειρονακτική εργασία) και την άσκηση

Λιπομέτρηση και ανάλυση σύστασης σώματος

τι προσέχουμε σε μία μέτρηση
βρίσουμε την μεταβολική ηλικία , την μυϊκή μάζα και την λιπώδη μάζα.

Σχετικά με την ένδυση:

  • Καλό είναι να μην επιλέγεις στενά ρούχα ή ρούχα με μεταλλικά τμήματα (π.χ. κουμπιά)
  • Να επιλέγεις ρούχα με παρόμοιο βάρος για να αποφύγουμε τυχόν αποκλίσεις

Θα ήθελα να με ενημερώνεις:

  • Αν βρίσκεσαι λίγες μέρες πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως
  • Αν λαμβάνεις αγωγή (π.χ διουρητικά, αντιφλεγμονώδη) που μπορούν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα της μέτρησης.

Η λιπομέτρηση δεν πραγματοποιείται για λόγους πρόληψης:

  • Σε άτομα που έχουν βηματοδότη
  • Σε γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη

Aνακαλύψτε τις υπηρεσίες μας

Όλες οι Υπηρεσίες